Jak zapewne wiecie z naszych webinarów czy wpisów, że z Hashimoto „znamy się” kilkanaście lat. Przez ten czas obie wypróbowałyśmy wszystko, co było możliwe, aby poczuć się lepiej. Muszę przyznać, że niektóre z tych sposobów miały być tzw. złotą pigułką, za pomocą której, w magiczny sposób, pozbędę się objawów choroby, albo doprowadzę ją do remisji....
Hashimoto a dieta przeciwzapalna Dlaczego warzywa w chorobie Hashimoto są takie ważne? Ponieważ są podstawą diety przeciwzapalnej. Zadaniem diety przeciwzapalnej jest, przede wszystkim, wyciszenie toczącego się w organizmie stanu zapalnego. Szczególnie istotne są zielone warzywa liściaste np. szpinak czy jarmuż. Do diety warto wprowadzić również warzywa krzyżowe (jeśli nie masz uregulowanej niedoczynności tarczycy, to tylko...
Można to przypisać wielu przypadłościom i można szukać odpowiedzi na te niedogodności na kilku poziomach. Niestety często jest tak, że aby zadbać o sen, wybieramy jak zawsze, szybkie metody, które działają, ale na krótką metę. Po raz kolejny będę podkreślać, że bagatelizujemy wiele prostych metod, które możemy zrobić dla siebie. Niestety wolimy wziąć parę...
Bardzo często na naszej grupie dostajemy masę wiadomości, które brzmią tak: “jestem bezsilna, przyjmuje hormony, biorę najlepsze suple, nie jem glutenu, nadal czuje się dramatycznie i źle”. Takich osób jest mnóstwo. Myślę, że 75% chorujących na Hashimoto, mierzy się z nieustannym poczuciem, że nie może z tą chorobą sobie poradzić. Właśnie to, było głównym powodem,...
Tarczyca to dość mały gruczoł, który wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Wszelkie zaburzenia oznaczają nieprzyjemne objawy dla ciała. Jedną z najczęściej diagnozowanych zaburzeń tarczycy jest Hashimoto, czyli przewlekły stan zapalny. Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, która ma swoje źródło w stresie oraz czynnikach genetycznych. Do objawów choroby zaliczamy: zmęczenie, senność, uczucie braku powietrza, sztywność stawów, bóle...
Mam ten tekst w głowie już od jakiegoś czasu i chcę podzielić się tym tak, aby każda z Was mogła spojrzeć na temat libido, chociaż raz, z innej strony. Seks tematem tabu Temat libido to temat pojawiający się bardzo często i nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie fakt, że większość osób ma wobec...
Czy czujesz się ciągle zmęczona? Tak, że „odcina ci prąd”? Wstajesz rano i jedyne o czym marzysz to powrót do łóżka? Niezależnie od tego, ile śpisz, ciągle czujesz się jakbyś była nie wyspana? Zdarza ci się, że nie masz siły i motywacji do zrobienia najprostszych czynności? Tyjesz z powietrza? Puchniesz i czujesz się coraz ciężej?...
Poniżej znajduje się dokładna agenda szkolenia “Ogarnij Hashimoto w 6 miesięcy”. Przeczytaj i zobacz, ile cennej wiedzy możesz uzyskać podczas 6 – cio godzinnego spotkania. Agenda szkolenia: MODUŁ I. UŁÓŻ WŁASNE PUZZLE – ZDOBĄDŹ KLUCZ DO SUKCESU W ZDROWIENIU Jakie są źródła choroby i dlaczego się o tym nie mówi! 6 kroków do wyzdrowienia –...
Kontrowersje wokół glutenu W przypadku Hashimoto nie ma chyba drugiego tak kontrowersyjnego tematu, jak ten dotyczący glutenu. Od kilku lat mamy dwa obozy – jeden jest za całkowitym wykluczeniem glutenu z jadłospisu, drugi twierdzi, że nie ma takiej potrzeby. To jak to w końcu jest? Zapytałyśmy specjalistów oraz dotarłyśmy do najnowszych badań. Co na to...
Nie interpretuj badań tylko na podstawie wyników z laboratorium Na naszej grupie wsparcia zabraniamy interpretowania badań, ponieważ uważamy, że to, co na papierze nie zawsze ma odzwierciedlenie w rzeczywistości. Uważamy również, że każda z nas powinna znać podstawowe parametry i umieć je interpretować, biorąc pod uwagę swoje samopoczucie. Ważne jest to szczególnie wtedy, kiedy czujesz...