Pielęgnacja cery to podstawowy krok w drodze do zadbanej twarzy. Sprawdź naszą rutynę pielęgnacyjną i zobacz jej efekty już po 4 tygodniach!
Autor: Ogarnij Hashimoto
Tarczyca a problemy jelitowe
Badania wskazują na silną zależność pomiędzy tarczycą a jelitem. Sprawdź, jaki wpływ mają bakterie jelitowe na czynność tarczycy i odwrotnie.
Hashimoto – sprawdzone sposoby na wypadające włosy
Jak zadbać o włosy, by poprawić ich kondycję i przywrócić dawny blask? Sprawdź sposoby na odzyskanie pięknych i zdrowych kosmyków.
Zrób detoks i schudnij 3 kg w 3 dni!
Zrób detoks po Świętach! Schudnij 3 kg w 3 dni! Zastosuj te sposoby, aby schudnąć przed Sylwestrem! Brzmi obiecująco prawda? Musimy Cię jednak rozczarować! To bzdura! Spis treści Wpływ detoksu na tarczycę i układ hormonalny Po Świętach i przed Sylwestrem znajdziemy wysyp informacji o tym, jak szybko oczyścić organizm, a dzięki temu zrzucić nadprogramowe...
“Osobowość” Hashimoto – jakie cechy przyczyniają się do powstawania chorób psychosomatycznych
Naukowcy wyróżniają pewne wzorce myślenia, które mają wpływ na powstawanie u danych osób chorób psychosomatycznych. Innymi słowy istnieją pewne cechy osobowościowe łączące osoby chorujące na dany typ schorzeń. W przypadku choroby Hashimoto w literaturze naukowej (1) wymienia się takie cechy osobowości jak wrażliwość czy aleksytymia (niezdolność do rozpoznawania i nazywania własnych stanów emocjonalnych). Co znajdziesz...
Jak przestać się martwić i zacząć żyć?
Dowiedz się, jak krok po kroku wprowadzić w życie proces zmiany swoich nawyków myślowych, aby przestać się zamartwiać i zacząć cieszyć się życiem. Czym jest zamartwianie się? Najprościej mówiąc, zamartwianie się to proces produkowania przez nasz umysł wielu natrętnych, męczących, trudnych do skontrolowania i powracających w kółko myśli, wywołujących w nas niepokój i lęk. Jest...
Okienko żywieniowe w hashimoto
Podczas naszych warsztatów i na naszej grupie na FB często pytacie nas, dlaczego stosujemy okienko żywieniowe i czym ono jest. Okienko żywieniowe to sposób żywienia nazywany inaczej przerywanym postem lub Intermittent Fasting (IF). Najprościej rzecz ujmując, chodzi o spożywanie jedzenia przez określony czas, a w pozostałym czasie o powstrzymanie się od jedzenia (ale można pić)....
Mgła mózgowa w hashimoto
Mgła mózgowa w hashimoto Mgła mózgowa (z ang. brain fog) nie jest oficjalnie uznana za chorobę, ale doświadcza jej wiele osób chorujących na choroby autoimmunologiczne. Jakiś czas temu została ujęta w klasyfikacji zaburzeń psychicznych (z ang. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM) w kategorii „zaburzeń poznawczych niesklasyfikowanych gdzie indziej”. Inaczej określana bywa jako...
Tycie, zmęczenie, senność – insulinooporność czy hashimoto?
Tycie, zmęczenie, senność po posiłku to nie zawsze wina hashimoto. Przyczyną tych objawów może być insulinooporność. Choroba Hashimoto powoduje niedoczynność tarczycy – jak z pewnością wiesz, towarzyszy jej podwyższone stężenie TSH i niskie stężenie hormonów tarczycy FT3 i FT4. Hormony te pełnią ważną funkcję, ponieważ regulują metabolizm węglowodanów, nasilają rozpad glikogenu oraz usuwanie glukozy. Kiedy...
Jak schudnąć w hashimoto.
Jak radzić sobie z kilogramami, aby nie wzrastały? Ostatnio na naszej grupie na FB pojawił się post z pytaniem: „Jak radzicie sobie z kilogramami, aby nie wzrastały?”. Oczywiście bardzo szybko pojawiły się pod nim komentarze z odpowiedziami. Tylko niektóre z nich stanowiły realne wsparcie i poradę. Niestety większość z nich była przykładem tego, o czym...