Dieta – zlekceważyłam ją mając Hashimoto. I to był błąd

Wyobraź sobie młodą kobietę, która nagle, bo w zaledwie 3 miesiące, zmienia się i nie jest zadowolona z tej przemiany. Z osoby zdrowej, wysortowanej, szczupłej, pełnej energii staje się osobą o 15 kg grubszą, ciągle zmęczoną, z wypadającymi włosami, suchą skórą i stanami depresyjnymi.   Objawy Hashimoto Jak to się stało? Otóż chorowała już...

Hashimoto a ciąża, czyli niedoczynność tarczycy w ciąży – co powinnaś wiedzieć?

Czy mając Hashimoto można zajść w ciążę? Jak zaplanować posiadanie dzieci? Czy ciąża to duże ryzyko? Często zadajecie nam takie pytania lub swoim lekarzom prowadzącym. Jednym z objawów autoimmunologicznego zapalenia tarczycy jest właśnie niepłodność lub problem z donoszeniem ciąży. Okazuje się jednak, że chorując na Hashimoto dalej masz szansę mieć dzieci! Planując ciążę, musisz najpierw...

Dwie rzeczy, które pomogły mi poradzić sobie ze zmęczeniem w Hashimoto

Jak zapewne wiecie z naszych webinarów czy wpisów, że z Hashimoto „znamy się” kilkanaście lat. Przez ten czas obie wypróbowałyśmy wszystko, co było możliwe, aby poczuć się lepiej. Muszę przyznać, że niektóre z tych sposobów miały być tzw. złotą pigułką, za pomocą której, w magiczny sposób, pozbędę się objawów choroby, albo doprowadzę ją do...

Leczenie Hashimoto – jak stosować leki na niedoczynność tarczycy

Hashimoto to najczęstszy typ zapalenia tarczycy o podłożu autoimmunologicznym. Organizm zaczyna zwalczać tarczycę, co wywołuje przewlekły stan zapalny. Przyczyny choroby nie zostały w pełni poznane, ale lekarze podkreślają, że duży wpływ mają czynniki genetyczne. To, że masz chorobę zapisaną w genach jeszcze nie przesądza, ze na nią zachorujesz. Chorobę aktywują czynniki zewnętrzne, środowiskowe, takie...

Dlaczego warzywa są tak ważne w Hashimoto?

Hashimoto a dieta przeciwzapalna Dlaczego warzywa w chorobie Hashimoto są takie ważne? Ponieważ są podstawą diety przeciwzapalnej. Zadaniem diety przeciwzapalnej jest, przede wszystkim, wyciszenie toczącego się w organizmie stanu zapalnego. Szczególnie istotne są zielone warzywa liściaste np. szpinak czy jarmuż. Do diety warto wprowadzić również warzywa krzyżowe (jeśli nie masz uregulowanej niedoczynności tarczycy, to...

Bezsenność, brak regeneracji, uczucie ospałości z rana, płytki sen i zmęczenie w Hashimoto

Można to przypisać wielu przypadłościom i można szukać odpowiedzi na te niedogodności na kilku poziomach. Niestety często jest tak, że aby zadbać o sen, wybieramy jak zawsze, szybkie metody, które działają, ale na krótką metę.   Po raz kolejny będę podkreślać, że bagatelizujemy wiele prostych metod, które możemy zrobić dla siebie. Niestety wolimy wziąć...

Psychosomatyczne Objawy Hashimoto

Bardzo często na naszej grupie dostajemy masę wiadomości, które brzmią tak: “jestem bezsilna, przyjmuje hormony, biorę najlepsze suple, nie jem glutenu, nadal czuje się dramatycznie i źle”. Takich osób jest mnóstwo. Myślę, że 75% chorujących na Hashimoto, mierzy się z nieustannym poczuciem, że nie może z tą chorobą sobie poradzić. Właśnie to, było głównym...

Dieta w chorobie Hashimoto – czyli co jeść w niedoczynności tarczycy

Tarczyca to dość mały gruczoł, który wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Wszelkie zaburzenia oznaczają nieprzyjemne objawy dla ciała. Jedną z najczęściej diagnozowanych zaburzeń tarczycy jest Hashimoto, czyli przewlekły stan zapalny. Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, która ma swoje źródło w stresie oraz czynnikach genetycznych. Do objawów choroby zaliczamy: zmęczenie, senność, uczucie braku powietrza, sztywność stawów,...

Scroll to top