Okienko żywieniowe w hashimoto

Okienko żywieniowe w hashimoto i insulinooporności – czym jest i jakie przynosi korzyści dla organizmu? Podczas naszych warsztatów i na naszej grupie na FB często pytacie nas, dlaczego stosujemy okienko żywieniowe i czym ono jest. Okienko żywieniowe to sposób żywienia nazywany inaczej przerywanym postem lub Intermittent Fasting (IF). Najprościej rzecz ujmując, chodzi o spożywanie...

Mgła mózgowa w hashimoto

Mgła mózgowa w hashimoto

Mgła mózgowa w hashimoto Mgła mózgowa (z ang. brain fog) nie jest oficjalnie uznana za chorobę, ale doświadcza jej wiele osób chorujących na choroby autoimmunologiczne. Jakiś czas temu została ujęta w klasyfikacji zaburzeń psychicznych (z ang. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM) w kategorii „zaburzeń poznawczych niesklasyfikowanych gdzie indziej”. Inaczej określana bywa...

Badania w hashimoto

Badania w hashimoto

Badania w hashimoto – jakie wykonać, aby zdiagnozować chorobę Hashimoto, jakie zabrać na wizytę u endokrynologa oraz o jakie pogłębić diagnostykę. Realia w Polsce są takie, że na wizytę do dobrego endokrynologa czeka się długo – kilka miesięcy, jeśli idziesz prywatnie, a w przypadku wizyty na NFZ jeszcze dłużej (bywa, że kilka lat!). Do...

Dieta w hashimoto

Dieta w hashimoto

„Mam hashimoto, jaką dietę powinnam stosować?” Tego typu pytania dostajemy bardzo często. Ale tak naprawdę nie możemy na nie odpowiedzieć, nie znając danej osoby, a przede wszystkim jej dokładnego stanu zdrowia. Bo nie istnieje jedna dieta dla wszystkich osób z hashimoto. Dobierając dietę dla siebie, trzeba wziąć pod uwagę wiele czynników: zarówno stopień zaawansowania...

Insulinooporność

Tycie, zmęczenie, senność – insulinooporność czy hashimoto?

Tycie, zmęczenie, senność po posiłku to nie zawsze wina hashimoto. Przyczyną tych objawów może być insulinooporność. Choroba Hashimoto powoduje niedoczynność tarczycy – jak z pewnością wiesz, towarzyszy jej podwyższone stężenie TSH i niskie stężenie hormonów tarczycy FT3 i FT4. Hormony te pełnią ważną funkcję, ponieważ regulują metabolizm węglowodanów, nasilają rozpad glikogenu oraz usuwanie glukozy....

Niedobory w Hashimoto

Niedobory witamin i minerałów w Hashimoto

Dlaczego osoby z Hashimoto są narażone na niedobory witamin i minerałów? Większość osób z Hashimoto ma liczne niedobory mikroelementów, jednak badania w tym kierunku są często w przypadku Hashimoto pomijane. Niesłusznie, bo to właśnie niedobory mogą być w sporej części odpowiedzialne za złe samopoczucie. Braki witamin mogą dawać podobne objawy do tych powodowanych przez...

Hashimoto – jak leczyć, czym jest oraz jak żyć z chorobą Hashimoto?

Jesteś na naszym blogu, ponieważ prawdopodobnie chcesz dowiedzieć się czegoś więcej na temat Hashimoto. Zaburzenia pracy tarczycy są jednym z najczęstszych schorzeń współczesnych kobiet. Choroba Hashimoto to coraz częściej diagnozowane schorzenie. Pamiętaj jednak, że diagnoza to nie wyrok. Mając Hashimoto, możesz czuć się dobrze w swoim ciele i być szczęśliwa. Przygotowałyśmy dla Ciebie obszerny...

Rola witaminy D w Hashimoto

Coraz więcej mówi się o dobroczynnym wpływie witaminy D na organizm osób chorych na Hashimoto. Na pewno słyszałaś, że na niedobory cierpimy głównie w pochmurne dni, o małej ilości promieni słonecznych. Z naszego artykułu dowiesz się, czemu witamina D jest dla ciebie ważna i jak wspomoże cię w walce z objawami Hashimoto. Garść informacji...

zmęczenie

Jak pokonać zmęczenie w Hashimoto?

Leczysz się, prowadzisz zdrowy tryb życia, a nadal odczuwasz przewlekłe zmęczenie? Ten problem dotyczy wielu osób, z którymi rozmawiamy i które biorą udział w naszych szkoleniach. Ten problem dotyczy wielu osób, z którymi rozmawiamy i które biorą udział w naszych szkoleniach. Jego źródeł może być wiele i nie zawsze to wina Hashimoto. Pamiętaj-prowadząc odpowiednią...

lekarz

Dlaczego samo TSH to za mało, żeby zdiagnozować Hashimoto

Wiele z was ma TSH w normie, a nadal odczuwa objawy niedoczynności tarczycy. Dla części lekarzy będzie to sygnał do zlecenia dodatkowych badań, pozwalających poznać pracę tarczycy. Liczne przykłady pokazują, że TSH nie jest wystarczające do badania ogólnej pracy gruczołu, ponieważ pokazuje współpracę z przysadką, a nie niedoczynność komórkową. Rozpoznanie zaburzeń pracy tarczycy powinno...

Scroll to top