"Motywacja w drodze do zdrowia, czyli jak radzić sobie z emocjami i jak mądrze zaplanować zmiany w swoim życiu."

JEŚLI ZAUWAŻASZ U SIEBIE, KTÓREŚ Z PONIŻSZYCH ZACHOWAŃ:

  • Twoja  choroba budzi w Tobie sprzeciw i złość 
  • nieustannie wyznaczasz sobie zbyt wygórowane cele przy zmianach diety, stylu życia i sportu
  • nie potrafisz być cierpliwa 
  • nie potrafisz podjąć gry o własne zdrowie
  • przeraża Cię ilość zmian
  • nie masz świadomości własnych emocji oraz potrzeb 
  • żyjesz, nie mając kontaktu sama ze sobą 
  • szybko się poddajesz
  • nie dajesz sobie prawa do wyrażania emocji takich jak złość, smutek, frustracja 
  • nie potrafisz świadomie zlokalizować emocjonalnego źródła swojej choroby  
  • nie wiesz jak sama sobie pomóc 
  • chcesz uzyskać szybko efekt i zaczynasz wiele rzeczy na raz 

TO PRAWDOPODOBNIE MASZ PROBLEM Z MOTYWACJĄ ORAZ OCZEKUJESZ OD SIEBIE ZBYT WIELE

Czy wiesz, że droga do zdrowia to wymagająca zmiana. Można ją przejść, ale trzeba ją dobrze wprowadzić i zaplanować. Podstawą w tej drodze jest przede wszystkim świadomość swoich możliwości oraz kontakt z własnymi emocjami i potrzebami.

CZY WIESZ, ŻE HASHIMOTO MOGĄ AKTYWOWAĆ I ZAOSTRZAĆ OBJAWY CZYNNIKI ZEWNĘTRZNE, TAKIE JAK:

  • przekraczający styl życia, podejmowanie decyzji wbrew sobie
  • problem z odmawianiem 
  • brak umiejętności stawiania granic
  • silny stres przebyty w dzieciństwie lub w życiu dorosłym
  • nieumiejętność wyrażania emocji
  • predyspozycje osobowościowe
  • nastawienie i podejście do choroby, m.in. “walka z chorobą”
  • wypieranie choroby 
  • perfekcjonizm
  • niecierpliwość 
  • brak zaufania do siebie 

Jeśli uważasz, że żyjesz właśnie w taki sposób, to zdecydowanie
to szkolenie jest dla Ciebie!

CZEGO DOWIESZ SIĘ NA SZKOLENIU?

  • jak zadbać o siebie w aspekcie emocjonalnym i odzyskać motywację
  • jak wspierać samą siebie
  • jak szukać źródła swojej choroby 
  • do czego służą emocje złości i smutku i dlaczego są potrzebne w naszym życiu 
  • jak obok leczenia farmakologicznego wspierać się emocjonalnie w drodze do zdrowia 
  • jaką rolę odgrywa strona emocjonalna – nieumiejętność regulowania emocji oraz zarządzania stresem
  • jak zaplanować zmiany i mądrze realizować je metodami wspierającymi Twoje cele 
  • czym jest model S.A.M.A
  • czyli czym jest świadomość 
  • czym jest akceptacja
  • jak wprowadzić małe kroki 
  • co może wnieść autorefleksja w Twojej drodze do zdrowienia 
  • jak zamienić niecierpliwość na cierpliwość 
  • jak zacząć budować zaufanie do tego gdzie jestem i czego potrzebuję

KIM JESTEŚMY I JAK POMAGAMY:

Tematem Hashimoto zawodowo zajmujemy się od lat. Same zostałyśmy zdiagnozowane kilkanaście lat temu. Docieramy do najlepszych specjalistów w Polsce (lekarzy endokrynologów, ginekologów, diabetologów, dietetyków, trenerów personalnych, seksuologów, psychologów, fizjoterapeutów i wielu innych). Dziś czujemy się dobrze, chociaż choroba Hashimoto wymaga od nas ciągłej uważności, aby tego nie stracić. To oznacza, że nie tylko wiemy o czym mówimy, ale również wiemy, jak o tym mówić. Wokół Hashimoto narosło wiele mitów i niedopowiedzeń, dlatego postanowiłyśmy rozwiewać je, opierać się na rzetelnych źródłach i wyprowadzać osoby chore z chaosu, w którym się znalazły. Dajemy im konkretne informacje oraz pokazujemy, jak krok po kroku, zacząć zdrowieć. Wiemy jak to zrobić! Chcemy dać innym nadzieję i pokazywać, że z tą chorobą można żyć świetnie, bez objawów, a wielu przypadkach lepiej niż przed chorobą.

ZOBACZ FRAGMENT SZKOLENIA:

Odtwórz wideo

OPINIE UCZESTNIKÓW: