Olejek CBD – na sen, stres, depresje i Hashimoto

Substancję pozyskiwaną z konopi wykorzystuje się w terapii schorzeń, w których istotną rolę odgrywa stan zapalny. Najnowsze badania mówią o tym, że CBD korzystnie wpływa na układ hormonalny, reguluje cykl snu, są też wzmianki o działaniu przeciwlękowym i przeciwdepresyjnym.

Wiele z Was na pewno zastanawiało się nad zastosowaniem CBD w celu złagodzenia objawów Hashimoto. Wielokrotnie powtarzamy, że walka z chorobą powinna przebiegać wielotorowo. Bardzo istotne jest leczenie farmakologiczne, zbilansowana i dobrze dobrana dieta, odpowiednia ilość snu czy unikanie stresu. Powiemy jeszcze raz, że ważne jest także suplementowanie preparatami wysokiej jakości. Jednym z nich jest właśnie olej CBD, o którym Wam opowiemy.

Co to jest CBD?

CBD to w pełni naturalny związek występujący w Cannabis sativa – roślinie konopi indyjskiej. Po raz pierwszy został wyizolowany z dzikich konopi w Minnesocie w 1940 roku. Dopiero w 1963 roku Raphael Mechoulam, ojciec badań nad konopiami indyjskimi, odkrył jego dokładną strukturę. Początkowo więcej zainteresowania wzbudzał THC, inny składnik konopi, który jest często mylony z CBD. Oba należą do grupy kannabinoidów, jednak CBD w przeciwieństwie do THC nie ma właściwości psychoaktywnych i jego stosowanie nie wiąże się z żadnymi skutkami ubocznymi. W ostatnim czasie naukowcy coraz przychylniej patrzą na CBD i coraz częściej zwracają uwagę na jego potencjalne zastosowania medyczne.

olejek cbd

Jak działa CBD?

Najkrócej mówiąc, w naturalny sposób dba o równowagę w organizmie. A dzieje się tak dzięki temu, że CBD potrafi wniknąć do układu endokannabinoidowego i regulować jego działanie. Układ ten, odkryty stosunkowo niedawno, bo w 1988 roku, stanowi pewnego rodzaju system komunikacji między komórkami, tkankami i innymi układami w organizmie.

 To właśnie układ endokannabinoidowy wpływa na naszą odporność, cykl snu, apetyt, metabolizm, zmęczenie, poziom stresu itd. A nawet przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mózgu, ponieważ oddziałuje na funkcje poznawcze, pamięć i nastrój.

Funkcjonowanie układu endokannabinoidowego jest zależne od ilości endokanabinoidów, związków o budowie bardzo podobnej do fitokannabinoidów, do których należy CBD. Ich niedobór może powodować w organizmie poważne zaburzenia  – typu bezsenność, anemia, bulimia itp. Kluczowa „umiejętność” CBD polega na tym, że może ono łączyć się z tymi samymi receptorami co fitokannabinoidy (CB1 i CB2) i wspomagać pracę układu endokannabinoidowego.

Światowa Organizacja Zdrowia na temat CBD

 W związku z rosnącą popularnością produktów zawierających CBD, w tym olejków, i przy coraz większym zainteresowaniu tym tematem środowiska naukowego, swój głos na temat CBD zajęła niedawno Światowa Organizacja Zdrowia. W listopadzie 2017 roku WHO opublikowało 27-stronicowy raport analizujący działanie CBD na organizm ludzki i możliwości jego zastosowania w medycynie. Czytamy w nim m.in. że:  „U ludzi CBD nie wykazuje żadnych skutków wskazujących na jakiekolwiek nadużycia lub potencjał uzależnienia”. Kolejną ważną informacją zawartą w raporcie, jest to, że „CBD jest generalnie dobrze tolerowane i ma dobry profil bezpieczeństwa”. Jak podaje WHO, kilka państw już zmodyfikowało swoje krajowe kontrole w celu uwzględnienia CBD jako produktu leczniczego.

Raport WHO zawiera także przegląd chorób, w których CBD może przynosić korzyści terapeutyczne. Są to:

  • padaczka
  • choroba Alzheimera
  • choroba Parkinsona
  • stwardnienie rozsiane
  • lęk i depresja
  • nowotwór
  • reumatoidalne zapalenie stawów
  • nieswoiste zapalenie jelit

 CBD a choroba Hashimoto

 Na linii podwzgórze-przysadka-tarczyca, czyli na drodze sterującej pracą tarczycy, jest szczególnie dużo receptorów układu endokannabinoidowego (CB1 i CB2), z którymi CBD ma zdolność łączenia się. Na tej podstawie zaczęto przypuszczać, że CBD może odegrać dobroczynną rolę w leczeniu chorób autoimmunologicznych (w tym choroby Gravesa-Basedowa i choroby Hashimoto).

Podwaliny pod tę tezę dostarczyły badania naukowe:

  • badanie na zwierzętach z 2002 roku, opublikowane w „European Journal of Endocrinology” – które dowiodło, że CBD może wpływać na produkcję hormonów tarczycy (kannabinoidy mogą mieć zarówno pobudzający, jak i hamujący wpływ na produkcję hormonów),
  • badanie z 2015 roku naukowców z University of Athens – dowodzące, że kannabinoidy mogą skutecznie leczyć złośliwe guzy tarczycy. Wykazano, że kannabinoidy hamują unaczynienie guzów i inwazyjność komórek rakowych. W badaniu postawiono tezę, że mają potencjał jako środki przeciwnowotworowe.

W 2018 roku naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu w „Endokrynologii Polskiej” opublikowali pracę naukową o wpływie kannabinoidów na układ hormonalny. Jest to ważny głos środowiska naukowego, który świadczy o tym, że choć mechanizm działania CBD na układ hormonalny nie jest jeszcze do końca znany, to dobroczynny wpływ został już zaobserwowany.

CBD a łagodzenie stanów zapalnych

CBD przyczynia się do wyciszenia nadmiernej reakcji układu odpornościowego, ponieważ hamuje wydzielanie cytokin, białek pobudzających komórki odporności do działania obronnego. Ta dobroczynna rola CBD ma niebagatelne znaczenie dla osób zmagających się ze stanem zapalnym w organizmie, w tym cierpiących na choroby autoimmunologiczne. Ostatnio nawet mówi się o stosowaniu CBD u chorych na COVID-19, aby złagodzić nadmierny proces zapalny występujący w płucach u osób przechodzących ciężej infekcję. Naukowcy z Dental College of Georgia oraz Medical College of Georgia w Augusta (Georgia, USA) prowadzą już w tym zakresie pierwsze próby.

cbd a umysł

CBD: działanie przeciwlękowe i przeciwdepresyjne

Wiele osób z chorobą Hashimoto zażywających regularnie olejki CBD zauważa poprawę nastroju, zmniejszenie nerwowości i odczucia lęku. Prawdopodobnie są to efekty tego, że CBD potrafi łączyć się z receptorami serotoninowymi, zmniejszając reakcję stresową autonomicznego układu nerwowego. Analizy skanów MRI (badanie mózgu rezonansem magnetycznym) wykazują, że podawanie CBD zmniejsza aktywację w ośrodkach „walcz lub uciekaj” ciała migdałowatego. W tym zakresie również są już pierwsze wyniki badań:

  • Działanie CBD u ludzi zostało po raz pierwszy zademonstrowane w kontekście odwracania działania THC. CBD zmniejszało niepokój wywołany THC, gdy był podawany jednocześnie z tym ś
  • Naukowcy z University of São Paulo w Brazylii poszli o krok dalej i przeprowadzili badanie, w którym mierzyli poziom lęku uczestników z lękiem społecznym przed wystąpieniem publicznym. W porównaniu z placebo CBD znacząco obniżył poziom stresu.

Mallory Loflin, psycholog z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego, która prowadzi długoterminowe badanie kliniczne CBD jako metody leczenia zespołu stresu pourazowego, podkreśla, że „Badacze dostrzegają zmniejszenie lęku u osób z patologią lęku. To sugeruje, że faktycznie następuje zmiana w procesie patologicznym, a nie tylko ogólne osłabienie ośrodkowego układu nerwowego”. Mallory Loflin przyznaje, że naukowcy nie są jeszcze do końca pewni, w jaki sposób działa CBD: „Może hamować produkcję FAAH, enzymu rozkładającego anandamid, i może aktywować receptor serotoninowy 5-HT1A – z których każdy może zmniejszać niepokój poprzez wzmacnianie anandamidu lub serotoniny w mózgu”. Nie został jednak jeszcze odkryty mechanizm, za pomocą którego to się dzieje. „CBD ma rozproszone działanie na kilku ścieżkach, które wciąż próbujemy rozgryźć” – podsumowuje Mallory Loflin.

CBD a poprawa jakości snu

 Amerykańskie Stowarzyszenie Snu (American Sleep Association) wskazuje na potencjalną rolę CBD w zmniejszaniu objawów bezsenności i uzyskaniu lepszej jakości snu. Wyniki dotychczasowych badań sugerują, że podawanie dużych ilości CBD wydłuża całkowity czas snu i zmniejsza częstotliwość wybudzeń w nocy, podczas gdy niskie dawki CBD powodują wzrost czuwania, co daje nadzieję na potencjalną rolę CBD w radzeniu sobie z nadmierną sennością. ASA powołuje się na dwa badania przeprowadzone w tym zakresie:

  • Badanie opublikowane w czasopiśmie „Medicines” (przeprowadzone od czerwca 2016 roku do maja 2018 roku, przy użyciu kwiatu konopi), które obejmowało 409 osób z bezsennością. Początkowe objawy bezsenności oceniane przez uczestników na skali od 1 do 10 średnio na 6,6 zmalały do 2,2 pod koniec badania, co oznacza spadek o 4,5 punktu.
  • Badanie opublikowane w „Permanente Journal”, w którym monitorowano jakość snu u osób dorosłych z zaburzeniami lę Uczestnicy przeprowadzali oceny niepokoju i snu na początku badania oraz w pierwszym miesiącu obserwacji. Po pierwszym miesiącu przyjmowania CBD wyniki snu poprawiły się u 66 procent uczestników (zmniejszały się również objawy lęku).

Amerykańskie Stowarzyszenie Snu podkreśla jednak, że konieczne są dalsze badania kliniczne, które pozwolą określić optymalną dawkę i czas podawania CBD. Jednak jeśli dotychczasowe wyniki się potwierdzą, być może w przyszłości CBD przyczyni się do rzadszego stosowania farmakologii u osób z zaburzeniami snu.

 

Jak wybrałyśmy olej CBD i jak na nas zadziałał? 

Mamy taką zasadę, że w naszym sklepie są tylko takie produkty, które przetestowałyśmy na własnym organizmie. Jeśli chodzi o CBD, trwało to u nas kilka miesięcy. Ale wybrałyśmy swojego faworyta i można go już nabyć w naszym sklepie link: www.ogarnijhashimoto.pl/sklep. 

Podchodziłyśmy do tego bardzo sceptycznie, bo pomimo coraz większej ilości badań, CBD nadal jest tematem rozprawek i poszukiwania miejsc, gdzie można go zastosować. W pierwszej kolejności zależało nam na tym, aby produkt był jak najwyższej jakości. Jeździłyśmy po targach, weryfikowałyśmy ceny, metody produkcji i na samym końcu zrobiłyśmy testy. Testowałyśmy różne firmy, różne stężenia i opcje przyjmowania kropli.

Na czym nam najbardziej zależało? 

To, na czym zależało nam najbardziej, to metoda produkcji. Wiedziałyśmy, że przy produkcji CBD najskuteczniejszą jest metoda ekstrakcji alkoholowej, bo wykazuje najmniej strat. Odwiedziłyśmy miejsca, poznałyśmy właścicieli firm produkujących i postanowiłyśmy wybrać małą manufakturę, która w główniej mierze koncentruje się na jakości, a nie ilości. Ja zaczęłam testy od 35%, później 25% i 15%.
Okazało się, że 35% była bardzo mocna i działała na mnie bardzo pobudzająco (testowali je też nasi najbliżsi i oczywiście każdy reagował inaczej). U osób z silnymi dolegliwościami 35% może zdać doskonały egzamin. To, co zatem musi wybrzmieć: dobór procentowy CBD to indywidualna sprawa i powinien uwzględniać nasze dolegliwości oraz problemy z jakimi się borykamy. U nas optymalna okazała się 25%, naprzemiennie z 15%. Warto pamiętać, że proces akceptacji i odnotowania  aktywności CBD może być kwestią kilku dni, u niektórych paru godzin, a u innych, na małych stężeniach, nawet 2-3 tygodni. Smak konopii jest dość specyficzny. Przyzwyczaiłyśmy się do jego goryczy i dla nas jest ok.

To, na co zaczął działać olej CBD u nas to: 

A) doskonała jakość snu. Regeneracja po zażyciu kropli jest nie do porównania. Mierzyłyśmy fazy głębokiego snu bez kropli i z kroplami. Różnica to prawie godzina więcej, 
B) wrażenie większego dystansu emocjonalnego (tak odczułyśmy to na 25% i nasi bliscy testerzy również),
C) genialnie działa na bóle głowy,
D) przy pierwszych oznakach przeziębienia zażycie kropli powodowało, że na drugi dzień te objawy były wręcz niezauważalne,
E) na pewno zwiększyła nam się tolerancja na stres,
F) genialny dodatek po sporcie – mniejsze bóle mięśni,
G) czasami dodawałyśmy sobie do kremu i serio napięcia na twarzy były mniejsze,
H) odczułyśmy realne odprężenie fizyczne i emocjonalne przy regularnym stosowaniu,

I) krople wpłynęły na lepszą pracę jelit.

Zrobiłam również test na moim mały emocjonalnym Yorczku. Jako, że miałyśmy dostęp do specjalnych kropli dla piesków, otrzymywała po jednej kropelce dziennie. Zadziałało na nią to tak, że podróż, która była dla niej koszmarem, stała się znośna i mniej uciążliwa. Halinka, bo tak ma na imię, była spokojniejsza i lekko senna. 

Dziś jesteśmy naprzemiennie na 25% i 15% – w zależności od potrzeby. CBD metabolizuje się od 4 do 6 godzin. Więc co 4-5h przyjmujemy po 1 kropli pod język i czekamy 2-3 minuty. Przez 10 minut nic nie jemy i nie pijemy.  Jeśli chodzi o sen, przyjmujemy  około 2-3 h przed pójściem spać ( i to też indywidualna sprawa). 25% brana bezpośrednio przed snem powodowała pobudzenie. Dlatego musiałyśmy brać ją wcześniej. Krople dostępne już są w naszym sklepie www.ogarnijhashimoto.pl/sklep. Mamy nadzieję, że będą Ci służyć i zaobserwujesz dobre zmiany.

Jak widać działanie preparatu jest wielotorowe i silnie wspomaga walkę z objawami. Twój organizm na pewno odczuje dużą różnicę i poprawę funkcjonowania dzięki regularnemu stosowaniu.

olej cbd

Źródła naukowe: 

https://www.sleepassociation.org/sleep-treatments/cbd/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164964/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/

Pokaż znajomym:
Facebooktwitterlinkedin

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Scroll to top